产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

发布时间:19-10-09

产后妈妈吃什么对皮肤Σ好

经Ⅲ过怀胎十月的种种不适及生产时的痛楚,一般新妈妈在生产后,所有的注意力都放到小婴儿的身上,鲜少有人还会注意到,自己皮肤是否变老¤了。少女时的肤∽如凝脂早已远去,新妈妈们可要小心啦,切不可因为一时的疏忽,从此进入黄脸婆的行列。


现代科学研究发现,皮肤的细▋腻和光洁程度▼,与雌激素分泌量有密切关系。科学家发现,卵巢◁分泌雌激素增加时,÷⺌雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而能促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收,从而使№皮肤水分、微量元素和维生素含量充足λ,使皮肤细腻光滑。毋庸置疑,饮食是皮肤健美的大功臣。



蔬菜推荐


多数蔬菜富含维生素A,有利于润滑皮肤,如胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜等,可增加皮肤弹↕性,防止皮肤干燥、脱屑等。


黄色蔬⿵菜和绿⿺色蔬菜富含维生ↁ素кE和C,对除皱、抗衰老,治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、◎黑斑有一定效果。


胡萝卜:

用鲜胡萝卜捣烂挤汁,早╢晚擦脸数次,待干后,再用涂有ⓔ植物油的手指轻轻拍打面部,并每日喝一杯胡萝卜汁,可治脸上°゜ǐ的雀斑♣,使Ё皮肤润白,并有防皱功效⊥。


甜菜:

脸色苍白的人可用甜菜(如︼︽︾无甜菜,可×用石榴、樱桃代替▅▆)切片涂擦前额和面颊,待甜菜汁干后,再┗薄薄涂┓上一层雪花膏,可使Ⅰ皮肤变得红润└。 





黄瓜:⿱

皮肤干燥的人每天早№晨洗脸前用黄瓜汁擦脸,可φ使脸上的黑斑褪色;Е将黄瓜捣烂挤汁,涂擦在脸上皱▽纹较多的地方,每日一次,长期坚持可收敛皮肤皱纹。ι∝用黄瓜和牛奶一起煮汁,每两天‥往Ⅷ脸上涂抹一次〾,可使皮肤光润洁白。⊙


西红柿:

将西红柿捣碎,装η入▬碗内,я用汤匙挤出汁,并加入◈少许的蜂蜜,涂擦面部和手臂,20分钟后⊙,用清┆┇水洗净。1日数次,可使皮肤渐渐变白,还能治雀斑和|︴()〔〕色斑。面黄肌瘦的人每天服用1杯加入5克左右鱼肝油的番茄汁,可使面部慢慢红润。 ☞

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